Rolig kveldsyoga

Avslutt dagen med en rolig yogatime. Timen inneholder kun liggende stillinger og passer bra når du er litt ekstra sliten. Ta med et yogabeltet eller noe som ligner.

Timen varer i 30 minutter, men unn deg gjerne en lengre avspenning etter timen om du har mulighet og behov.